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yoga, Méditation, spiritualité, holistique, Pleine conscience, Gestion du stress, bienveillance, developpement personnel, vlog, video

23 Oct RESPIRER CONSCIEMMENT

Posted at 17:57h in Santé et mieux-être by nadinebachand

Respirer en étant conscient de notre diaphragme nous permet non seulement un moment de pause de douceur et de lenteur, mais cela permet de devenir plus présents et en paix, jour après jour. Quelques minutes à chaque jour, mais tellement bien investies!

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