Un renouveau pour le corps et l’esprit !
Marie-Catherine Langevin-Cusson, ostéopathe et professeur de yoga, et Nadine Bachand, professeur de méditation Pleine conscience, vous offrent un séjour de ressourcement alliant kriya yoga et méditation, qui vous permettra d’augmenter votre vitalité par un nettoyage destiné à purifier le corps et l’esprit.
LIEU: Ce séjour aura lieu au chaleureux Centre Tara, situé sur un site exceptionnel en Estrie.
DATES: La retraite aura lieu les 30 et 31 mars. Arrivée le vendredi soir entre 19h00 et 20h30. Départ le dimanche à 16h00.
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Prix
- en dortoir (rassurez-vous, c’est un beau dortoir douillet avec des sous-sections séparées par des murets !): 275$
- occupation triple, salle de bain privée: 285$ (COMPLET)
- occupation double, salle de bain commune: 295$ (COMPLET)
- occupation double, salle de bain privée: 315$ (COMPLET)
- occupation simple, salle de bain commune: 355$ (COMPLET)
- Les prix incluent toutes les séances et enseignements, les repas et collations végétariens et santé, l’hébergement (2 nuitées), les taxes, les draps et serviettes. Sauna disponible.
- AUCUNE EXPÉRIENCE REQUISE.
Politique d’annulation : si vous annulez votre séjour moins de 24 heures avant son début, un montant de 100$ sera retenu.
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Le Kriya yoga permet de nettoyer le système digestif et les liquides du corps pour un meilleur alignement de vie.
Les bénéfices de la méditation
- plus de calme et de sérénité
- un état de relaxation au niveau du corps
- une meilleure aptitude à faire le calme dans le mental
- une meilleure concentration
- une présence plus intense : trop de gens vivent dans le passé ou se projettent dans le futur, ce qui occasionne souvent du stress.
La méditation permet de se recentrer sur le moment présent.
Matériel à apporter :
- Tapis de yoga
- Coussin
- Pot neti (si vous en avez un)
- Gratte-langue (si vous en avez un)
- Porte-chandelle et chandelle (si vous en avez)
- Vêtements confortables
- Vêtements pour l’extérieur
- Bouteille d’eau
- Nécessaire personnel (trousse de toilette)
- Costume de bain si vous souhaitez aller au sauna
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