Écouter en pleine conscience

[vc_row][vc_column][vc_single_image image="379" img_size="600x300"][vc_column_text]Vous arrive-t-il d’être distrait(e) lorsqu’une personne vous parle ? Avez-vous tendance à penser à autre chose ? Ou a vouloir que la personne avec qui vous avez une conversation fasse l’expérience de vous d’une certaine façon (ex. de vouloir avoir l’air intelligent, spirituel, etc.) ? À chercher inconsciemment l’approbation des autres ?

Briller comme le soleil donne de l’énergie

[vc_row][vc_column][vc_single_image image="374" img_size="600x300"][vc_column_text]Vous vous sentez FATIGUÉ(E), DÉVITALISÉ(E) ? Même que vous avez parfois beau vous reposer, vous êtes quand même fatigué(e) et cela va jusqu'à affecter votre motivation ?

Le stress plus présent que jamais

[vc_row][vc_column][vc_single_image image="320" img_size="600x300"][vc_column_text]Les Québécois sont plus stressés que jamais au quotidien : c’est ce que montre un sondage récent réalisé par Léger. Alors qu’en 1990, ce sont 38% qui se disaient stressés, aujourd’hui ce chiffre monte à 45 %.

Les siestes sont bénéfiques pour la santé !

[vc_row][vc_column][vc_single_image image="132" img_size="600x300"][vc_column_text]Je vous invite à lire cet article (en anglais) qui parle des bienfaits de la sieste.