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22 Oct MARCHE CONSCIENTE
Posted at 21:01h
in Santé et mieux-être
Je vous ai concocté cette vidéo cette fin de semaine, à pratiquer peu importe où vous marchez, en ville, en campagne, en forêt, dans votre salon ! Marcher en conscience et en rythme avec notre respiration nous permet d’intégrer progressivement un état de pleine conscience tout en étant dans l’action.