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par Nadine Bachand

  • Le temps des fêtes est souvent un moment stressant pour une bonne part de la population: en peu de temps, y il a les cadeaux à trouver, le ménage, les partys à organiser et ceux auxquels on est invites, la préparation des repas, la longue......

  • Vous souhaitez vous libérer de l’emprise des pensées ? Les pensées qui tourbillonnent vous exténuent parfois et vous souhaitez retrouver un calme et une limpidité intérieurs ? Pour vous, j’ai rédigé ce billet pour vous amener à plus de détente et de liberté intérieure....

  • Vous arrive-t-il d’être distrait(e) lorsqu’une personne vous parle ? Avez-vous tendance à penser à autre chose ? Ou a vouloir que la personne avec qui vous avez une conversation fasse l’expérience de vous d’une certaine façon (ex. de vouloir avoir l’air intelligent, spirituel, etc.) ?......

  • Vous vous sentez FATIGUÉ(E), DÉVITALISÉ(E) ? Même que vous avez parfois beau vous reposer, vous êtes quand même fatigué(e) et cela va jusqu’à affecter votre motivation ?...

  • Les Québécois sont plus stressés que jamais au quotidien : c’est ce que montre un sondage récent réalisé par Léger. Alors qu’en 1990, ce sont 38% qui se disaient stressés, aujourd’hui ce chiffre monte à 45 %....

  • Je vous invite à lire cet article (en anglais) qui parle des bienfaits de la sieste....